我的個性可稱"龜毛"，又有事事追求完美的性格，因而就注定了這一輩子難得閒逸，必須與"壓力"共舞的宿命。自年輕踏入學術路以來，"忙碌"、"擔心"就一直是我生活中的伴奏曲。"忙碌"的是日子總是在準備教學、做研究以及應接不暇的學術與教育推廣服務工作中度過；而"擔心"的是教學、研究和服務是不是臻於完美。如此日復一日，年復一年，幾無閒暇，直到退休。現在回想起來，幾十年的青春歲月就這樣揮灑的過了，難免滿心愧嘆！
更糟的是：伴隨
"追求完美" 而來的是無聲無息的「自我壓力」，人體固然具有承受和調適壓力的能力，不過，長期的壓力就如同被強力拉長的彈簧，終究有一天就會失去調適和恢復的彈性。「壓力」對身心健康的傷害是很驚人的，而最麻煩的是這種傷害是"無形"的，除了自己知道，別人是看不出來的。壓力超過身心負荷時，徵象之一就是身心產生病痛，如：心律不整、腸胃潰瘍、無由的頭痛等，不一而足。
就我而言，從年輕時就有心律不整的毛病，時好時壞，時而輕微，時而厲害，每次就醫，醫生均言我的心律不整不是器質性的，應是身心壓力大所引起，卸除壓力並勤於運動應可有所幫助。然而，醫生忘了說(或是不願意預先警告)的是：心律不整比較厲害時，如果導致心房顫動，對年輕的人雖並非特別嚴重，但對超過65歲的人，則可能相當棘手，因為心房顫動容易產生血栓，造成心因性腦血管栓塞。治本之道，唯有不要發生心房顫動，若心房顫動是由於壓力大引起，當然就得從解除壓力著手，有此痼疾的我，焉可不察、不慎處乎！
自前年九月初的那場不大不小的
"病" 後，我一方面努力於修心養性，並試著改變"龜毛"和"追求完美"的個性，以求對己能清心恬淡，對人對事能寬容體諒；另一方面則儘可能的疏離昔日的學術同儕網絡，推卻各種開會、審議、應酬等活動，儘可能的不問"世事"，好讓自己真正的「靜心療養」，以杜絕可能的再次患病。許多尚未退休的同僚、朋友不很了解其中緣由，以為我是不是得了「自閉憂鬱症」，把自己封閉起來，再也不肯伸手幫個"小忙"。不過自己的身心狀況自己最清楚，過去的時日由於人情世故的羈絆，總有諸多"俗事"待理，現已年逾古稀，是該看開放下，讓自己好好休息，品嚐一下"淨心閒適、從心所欲…"
的滋味，這樣應該不算過分吧！
祝大家 平安如意！
蟄居老叟 於科芬園
(2016.03.23.)
